이천송정초등학교

식단표
일	월	화	수	목	금	토
	1 칼슘기장밥 봄동된장국(5.6.9) 제육볶음(5.6.10.13) 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16) 자율:양배추쌈&쌈장(5.6.13) 석박지(9) 에너지/단백질/칼슘/철 696.41/36.40/251.40/3.60	2 칼슘보리밥 쇠고기무국(5.6.13.16) 맥적구이(1.5.6.10.15.16) 고구마칩츄러스맛탕(1.2.5.6.13) 얼갈이나물(5.6) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 959.43/26.22/242.80/4.22	3 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16) 유부장국(5.6.7.9.13.18) 크림함박(선택:눈꽃치즈)(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오이무침(5.6.13) 배추김치(9) 자몽주스(13) 에너지/단백질/칼슘/철 720.70/27.38/371.11/4.32	4 칼슘혼합잡곡밥(5) 순두부찌개(1.5.6.9.10.18) 닭목살구이(5.6.13.15) 열무된장무침(5.6) 총각김치(9) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 776.80/35.53/271.90/5.96	5 칼슘현미밥 돼지국밥(2.5.6.10.13.15.16.18) 순살뽈락구이(5.6) 숙주나물 배추겉절이(9.13) 미니꽈배기스낵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 796.45/30.07/189.22/2.86	6
7	8 칼슘기장밥 쇠고기미역국(5.6.16) 등갈비바베큐구이(5.6.10.12.13) 잡채(5.6.10.13) 배추김치(9) 마시멜로쿠키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 781.34/33.71/207.59/3.91	9 칼슘보리밥 콩비지찌개(5.9.10) 간장돼지불고기(5.6.10.12.13.18)브로컬리들깨무침(5.6.13) 진미채버터구이(1.2.4.5.17) 깻잎김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 668.38/36.22/222.63/4.24	10 선택:짜장면&짜장밥(2.5.6.10.13) 새우튀김&스위트칠리소스(1.5.6.9.12.13) 단무지무침 배추김치(9) 요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 798.36/23.06/173.05/1.95	11 고구마밥 떡만두국(선택:고기만두&김치만두)(1.5.6.10.16.18) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13) 비엔나소시지케첩볶음(2.5.6.10.12.15.16) 깍두기(9) 황금향 에너지/단백질/칼슘/철 755.24/27.46/312.57/4.57	12 칼슘귀리밥 어묵탕(1.5.6.13) 시금치무침 훈제오리구이&머스터드(1.5.6.13) 보쌈김치(9) 무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 664.70/29.63/181.57/2.11	13
14	15 칼슘기장밥 닭곰탕(5.6.13.15.16) 청포묵김무침(5.6.13.16) 파채콩나물무침(5.13) 돈육전(1.5.6.10.15.18) 배추겉절이(9.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.18/25.78/218.57/4.10	16 선택:쌀밥 오코노미참치주먹밥(1.2.5.6.13) 콘샐러드(13) 오이피클 선택:불고기피자&고구마피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 리치캐모마일음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 700.55/21.07/292.88/1.51	17 소고기콩나물밥&양념장(5.6.13.16) 다시마감자국(5.6.9.13) 닭다리후라이드(1.5.6.15.16) 건파래볶음(5.13) 배추김치(9) 토핑요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 975.77/31.17/398.59/3.71	18 칼슘혼합잡곡밥(5) 설렁탕&소면(5.6.16) 코다리무조림(5.6.13) 해물파전(1.5.6.9.17) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.28/55.49/261.86/4.38	19 오색현미밥 닭개장(1.5.6.15) 버섯한우불고기(5.6.13.16) 감자채볶음 석박지(9) 호떡구이(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 727.59/35.91/128.46/4.47	20
21	22 오곡밥(5) 청국장찌개(5.6.9.16) 수육(5.6.10.13) 김장세트(배추+무생채) 동치미물김치(9) 미니찐빵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 698.63/35.70/202.88/3.83	23 칼슘보리밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15) 두부조림(5.6.13) 선택:아삭이고추무침(5.6) 석박지(9) 귤 에너지/단백질/칼슘/철 816.77/29.25/245.55/6.10	24 크림스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 선택:쌀밥 돈마호크스테이크(10) 구운채소(12) 비트양배추피클(13) 배추김치(9) 크리스마스케이크(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 973.25/45.26/369.58/2.47	25	26 통밀쌀밥(6) 해물짬뽕국(5.6.8.9.10.13.16.17.18) 찹쌀탕수육(1.5.6.10.13) 오이지무침(13) 깍두기(9) 선택:복숭아&포도음료(11.13) 에너지/단백질/칼슘/철 791.35/23.74/256.77/7.97	27
28	29 칼슘기장밥 북어무채국(5.6) 뉴진면찜닭(5.6.13.15.16.18) 참치마요(1.5.13) 선택:들기름김&명란김&불닭김 봄동겉절이(13) 마카롱(1.2.6) 에너지/단백질/칼슘/철 816.22/39.93/183.63/3.09	30 칼슘조각콩밥(5) 햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 애호박새우젓볶음(5.9) 깍두기(9) 선택:파인애플&사과 에너지/단백질/칼슘/철 734.77/22.49/178.36/3.05	31 굴소스해물볶음밥(5.6.9.13.17.18) 미소된장국(5.6) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 김말이튀김(1.5.6.16.17.18) 선택:깍두기&단무지(9) 멜론두유(5) 에너지/단백질/칼슘/철 621.03/26.64/315.90/9.88