이천송정초등학교

식단표
일	월	화	수	목	금	토
	1 칼슘기장밥 애호박두부된장국(5.6) 선택:불족발&족발(10) 무말랭이무침 백김치(9) 자율:상추쌈&쌈장(5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.8/32.1/225.2/2.6	2 칼슘잡곡밥(5) 뼈없는감자탕(2.5.6.9.10) 브로컬리파프리카&초장(5.6.13) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 총각김치(9) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.4/22.9/181.6/3.7	3 부추생채(5.6.13) 하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 닭강정(1.4.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 선택:오란다&초코오란다(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 1,049.3/26.2/184.2/21.9	4 오색현미밥 얼갈이된장국(5.6) 코다리무조림(5.6.13) 오이김치(9) 자몽야채샐러드(1.2.5.6.12.13) 소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.6/53.9/348.9/3.4	5 칼슘혼합잡곡밥(5) 순두부 백탕(1.5.13) 미역줄기볶음 폭찹(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 선택:옐로우&핑크주스(2.13) 에너지/단백질/칼슘/철 520.5/33.6/235.1/3.2	6
7	8 칼슘기장밥 다시마감자국(5.6.9.13) 간장무채숙주무침 건파래볶음(5.13) 쭈삼불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 473.2/25.8/190.4/2.4	9 강황밥 돈육김치찌개(5.9.10) 메추리알장조림(1.5.6.13) 영양부추무침(5.6.13) 싸먹는오리&소스(1.2.5.6) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.5/28.8/170.2/4.1	10 쌀밥 계란실파국(1.5.6) 찐순대(2.5.6.10.13.16) 치즈떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16) 선택:배추김치&단무지(9) 요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철 566.6/18.2/169.2/3.5	11 칼슘보리밥 도토리묵냉국(5.6.9.16) 카레닭볶음(2.5.6.12.13.15.16.18) 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13) 깍두기(9) 골드파인애플(초) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.7/29.5/267.3/2.8	12 칼슘발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.16.18) 돼지갈비찜(5.6.10.13) 잡채(5.6.10.13) 배추김치(9) 조각케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 656.4/33.6/176.9/3.3	13
14	15 칼슘기장밥 야채스프(2.5.6.13.16) 쫄면야채무침(5.6.13) 돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 785.1/17.3/128.3/2.1	16 가바현미밥 된장찌개(5.6.18) 홍삼간장불고기(5.6.10.12.13.18) 열무김치(9) 자율:양배추쌈&쌈장(5.6.13) 에너지/단백질/칼슘/철 462.0/29.8/138.4/2.5	17 굴소스해물볶음밥(5.6.9.13.17.18) 팽이버섯장국(5.6.7.13.18) 오이지무침(13) 떡꼬치(5.6.12.13) 배추김치(9) 짜요짜요(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.6/22.6/196.4/2.4	18 칼슘조각콩밥(5) 한우우거지국(16) 돈육두부조림(5.6.10.13.18) 애호박새우젓볶음(5.9) 배추김치(9) 선택:망고&포도푸딩 에너지/단백질/칼슘/철 527.9/30.9/139.5/3.4	19 찹쌀현미밥 닭곰탕(5.6.13.15) 명엽채견과류볶음(4.5.6.13) 미트볼치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.1/30.8/195.7/2.6	20
21	22 칼슘기장밥 순두부찌개(1.5.6.9.10) 치커리사과유자청무침(11.13) 간장오리불고기(5.6.12.13) 배추김치(9) 무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 689.5/28.6/215.8/3.8	23 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18) 오이피클 선택:불고기피자&콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 패션후르츠에이드(13) 에너지/단백질/칼슘/철 673.7/24.2/293.9/2.3	24 쌀밥 어묵우동(1.2.5.6.7.9.13.18) 오복지무침 쉬림프꼬치&스위트칠리소스(1.5.6.9.12.13) 배추김치(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/16.2/177.8/2.0	25 칼슘흑미밥 쇠고기무국(5.6.13.16) 찜닭(5.6.13.15.16) 열무된장무침(5.6) 배추김치(9) 선택:초코츄러스슈크림츄러스(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.4/20.8/230.9/3.2	26 칼슘혼합잡곡밥(5) 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 떡갈비 조림(5.6.10.13.15.16.18) 오이부추무침(13) 석박지(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.7/19.6/133.1/4.9	27
28	29 칼슘기장밥 떡만두국(1.5.6.10.16.18) 도토리묵&양념장(5.6) 가자미구이(5.6) 배추김치(9) 스테비아방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 711.0/29.6/221.8/4.6	30 칼슘귀리밥 건새우아욱국(5.6.9) 마라부대볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 오징어실채볶음(17) 두부도넛(1.2.5.6) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,100.9/42.7/269.2/4.1